Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit
Warum Frauen*gesundheit
Ihr Unternehmen betrifft
Zyklus, Menstruationsbeschwerden und Wechseljahre beeinflussen Energie, Konzentration und Wohlbefinden vieler Mitarbeitender, und doch wird darüber am Arbeitsplatz kaum gesprochen. Wer diese Themen sichtbar macht, stärkt Gesundheit, Bindung und Leistungsfähigkeit im Team und setzt ein klares Zeichen für Gleichstellung.
Foto: Samira Sarah Beji
Frauen*gesundheit am Arbeitsplatz
Konkrete Maßnahmen für Unternehmen
Praxisnahe Schritte, die sich direkt in Ihrer Organisation umsetzen lassen.
Strukturen gerecht gestalten
Eine gesellschaftliche Perspektive auf Gesundheit, Machtverhältnisse und darauf, wie Arbeitsstrukturen gerechter werden können.
Lebensstil und Produktivität
Wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration Energie im Berufsalltag prägen.
Stressregulation
und mentale Gesundheit
Werkzeuge, um Belastungen zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.
Zyklus und Hormone verstehen
Wie hormonelle Veränderungen Energie, Stimmung und Fokus beeinflussen und wie sich das im Arbeitsalltag berücksichtigen lässt.
Themenschwerpunkte
Mein Ansatz
Ich verbinde ganzheitliche Frauen*gesundheit mit einer gesellschaftswissenschaftlichen und sportwissenschaftlichen Perspektive. Als zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauen*gesundheit und Sozialwissenschaftlerin (M.A. Gender, Kultur und sozialer Wandel), sowie Sportwissenschaftlerin (B.A), schaue ich nicht nur auf den einzelnen Körper, sondern auch auf die Strukturen, in denen wir arbeiten.